2024-07

こんにちは。mineral wellnessです。 今回は仕事や出張・旅行の際に私が携行しているものを紹介したいと思います。 ◆出勤時 通常の出勤時は、PC等の仕事道具の他に、 ・お弁当 x 2個　（鶏胸肉きのこ、オートミールo...

こんにちは、mineral wellnessです。 今回は過去の記事でも紹介した可変ダンベルの紹介です。 このダンベルがあれば大抵のトレーニングは何とかなる、ってくらい優れモノです。 可変ダンベルとは、重量を自在に変えられるダ...