今回の投稿は、プロテインの味の感想の比較についてです。
2021年頃から私はMY PROTEIN（通称マイプロ）だけでプロテインを買っています。
理由としては味のバリエーションが豊富且つ安いためです。もはや習慣化してしまい他のブランドに手を伸ばすきっかけが見つかりません。
※正確には安いというよりも頻繁にセールが行われるため、安く買えるチャンスが多いということです。月に一度ゾロ目セール（11月11日などその名の通りゾロ目日のセール）をしており、私はこのタイミングでしか買いません。。
プロテインは今や様々なブランドがあり、zavasやGOLD GYMといった昔ながらのブランドをはじめ、有名人がプロデュースしたオシャレなブランド、コラーゲンを追加しているような新鋭ブランドなど、玉石混合な印象です。
MY PROTEINとはそもそも何か、というとイギリスのプロテインブランドです←雑。
最近（24年以降）ブランドカラーが水色からオレンジ色に変わり、エンブレムも斜め線から某世界的アイドルのロゴみたいになりました。まだ全然見慣れません。
さて本題ですが、これまで私が買ったプロテインの種類と味を表にしてみました。何かの参考にしてください。
（マイプロテインではサプリ関連も色々購入しているのですが、今回はホエイプロテインとソイプロテインに絞っています、以下特に記載ない場合はホエイです。）
| 味・フレーバー | 購入数 | 価格/1kg | 感想 |
| アップルクランブル・カスタード | 1 | 766 | 限定フレーバー。アップル感はなく、ほぼカスタード。 |
| チョコレートバナナ | 1 | 793 | チョコかバナナ、どっちかでよかったかも。 |
| クレームブリュレ | 1 | 1,099 | 限定フレーバー。シリアルミルクに似ている記憶。 |
| ストロベリークリーム | 5 | 1,999
2,815 2,000 |
大定番。ほぼマク○ナルドのストロベリーシェイク。 |
| バニラ＆ラズベリー | 1 | なんだか記憶なし。。 | |
| チョコレートブラウニー | 20 | 1,995
1,958 2,879 2,782 2,811 2,284 2,100 2,600
|
個人的ダントツ。これがないと落ち着かない。ブラウニーとあるが、少し濃いめのチョコ味。牛乳で割ると美味しすぎて飲み過ぎるほど。 →24年5月追記：オレンジ色のブランドカラー変更と共に味が変わってしまいました。。明らかに薄くなり、今後購入することはないでしょう。 今後購入される方はチョコレートスムーズをオススメします。従来のチョコレートブラウニーにだいぶ近いです。 |
| ミルクティー | 2 | 1,995
2,333 |
薄めの紙パックリプトン。 |
| チョコレートナッツ | 1 | 1,955 | 匂いがキツすぎて間食できず。。 |
| ダークチョコレート＆ソルティッドキャラメル | 1 | 1,955 | チョコでもキャラメルでもなく、苦い。 |
| チョコレートスムーズ | 2 | 1,868
2,491 |
やさしいチョコレート。かなり普通。 |
| ヨーグルト | 4 | 1,955
2,747 |
水割り最強フレーバー。ヨーグレットの味。 |
| あずき | 2 | 1,962 | ビシャビシャのお汁粉、でもおいしい笑 |
| クッキー＆クリーム | 1 | 1,959 | 定番。アメリカを感じる味。ミルクセーキ（クッキー感はあまりなし） |
| Stroopワッフル | 1 | 1,659 | 限定フレーバー、平たくて固いワッフルの味。 |
| （SOY）チョコレート | 4 | 1,661
1,615 1,543 |
ソイプロテイン。味は薄く、水で割るとドロドロ。 |
| （SOY）バニラ | 4 | 1,661
1,615 1,803 |
ソイプロテイン。これまで定期的に買っていましたが24年に味が変更？され非常に飲みづらくなってしまいました。。 |
| （SOY）ナチュラルストロベリー | 1 | 1,661 | ソイプロテイン。ホエイと比べて薄味。 |
| （SOY）ミルクティー | 3 | 1,615
2,200 |
午後ティーのミルクティー（ドロドロ版） |
| （SOY）アイスラテ | 1 | 1,579 | 苦い無糖カフェラテ。 |
| スイートポテト | 1 | 2,811 | 限定フレーバー。焼き芋の皮感が強め。 |
| （SOY）黒糖ミルクティー | 2 | 1,543
1,400 |
完全なるタピオカミルクティー。ソイのまったりした感じに合う。 |
| （SOY）ココナッツ | 1 | 893
（500g） |
人を選ぶ味、そのまんまココナッツ味。ミルク感もなく、THEココナッツ。 |
| （SOY）トフィーポップコーン | 1 | 1,400 | ポップコーンを液体にするという発想。似ている味がなく、確かにポップコーン。。 |
| シリアルミルク | 2 | 2,334 | 最近の定番。水割で飲むと一番ちょうどいい。シリアルというよりもミルク感が強い。 |
| バナナ | 1 | 2,283 | やはり牛乳割りと相性がいいが、毎日飲むには重い印象。 |
| 抹茶ラテ | 1 | 2,076 | 牛乳で割るとスタバの抹茶ラテそのまんま。水で割るとシャバシャバして味が活かせず勿体ない。 |
| 黒糖ミルクティー | 1 | 2,076 | 濃厚。水で割っても完全にタピオカミルクティー。 |
| 66 |
＊価格については昨今の円安やインフレもありますので、今後、こちらに記載の最低価格で購入できる可能性は低いと思われます。。
合計して驚きました。3年間でプロテイン66キロ飲んでるんか私。。
年間約20キロ飲んでることになり、筋肉量増加は年間1キロ程度なので、摂取したうちの5％しか筋肉に変換されていない。。そしてタンパク質摂取源はもちろん食事もあるので、実際の効果は確実に3%は切っていると思われます。。
もちろん筋量の維持や代謝にも使われているので無駄ではない（はず）ですが、改めて計算すると恐ろしいことになりますね。
総額は、、ざっくり1キロあたり2,200円程度とすると、15万弱払っていますね。これはなんとなく納得です。
プロテインさえ飲めば筋肉がつく、と思われている筋トレ初心者の方、上記のような重課金者？でもこんなものです。非常に参考になりますね。
驚きすぎて個人的な振り返りになってしまいましたが、おおよその傾向は下記です。
・ソイプロテインはセール時は価格が2,000円以下になることが多く、キロあたり単価は最も安い。
・ソイプロテインは水で割る場合、味を問わずとにかくドロドロになる。プロテイン飲み慣れていない方にはかなりキツイ。飲みなれていてもキツい。メリットは腹持ちがいいことくらいか。。
・プロテイン初心者にオススメできるのは「チョコレートブラウニー」と「ヨーグルト」「ストロベリークリーム」あたり。この3つは万人受けするはず。
※24年5月以降はチョコレートブラウニーではなくチョコレートスムーズをオススメします。
・ホエイはフレーバーもダマになったり、口に残るような違和感はない、総じて美味しい。（ただしチョコレートナッツ、、君だけは、、）
今回はMY PROTEINの味に絞った記事でした。フレーバー選びの参考になれば幸いです。
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